Wat is mindfulness?

Wat is mindfulness eigenlijk? Vaak zijn onze gedachten bij het verleden of bij de toekomst. Mindfulness gaat over aandachtig aanwezig zijn in het hier en nu. Vriendelijke aandacht hebben voor wat zich aandient. Wat het ook is.

Lees meer…

8-weekse training

Bekijk de cursus

Stiltedag en Thema-ochtend

Bekijk de cursus

Wat is mindfulness?

Wat is mindfulness eigenlijk? Vaak zijn onze gedachten bij het verleden of bij de toekomst. Mindfulness gaat over aandachtig aanwezig zijn in het hier en nu. Vriendelijke aandacht hebben voor wat zich aandient. Wat het ook is.

Lees meer…

Wie is je trainer?

‘Door met een heldere en milde blik naar jezelf en je omgeving te leren kijken maak je de wereld een stukje mooier.’

Welkom op de website van Praktijk Mindfulness Den Bosch. Ik ben Willemijn van den Houten, ervaren docent en gespecialiseerd in het geven van mindfulnesstrainingen voor kinderen, tieners en volwassenen. Dit doe ik op mijn eigen, creatieve en luchtige manier met aandacht voor het individu en ruimte voor ontspanning en humor.

Inmiddels heb ik ruim 12 jaar ervaring in het lesgeven en begeleiden van kinderen en hun ouders in het onderwijs. De affiniteit die ik heb voor het begeleiden van mensen in hun persoonlijke ontwikkeling heb ik kunnen combineren met mijn passie voor mindfulness.

Stoppen met rennen…tijd voor jezelf